1.Фізіолого-гігієнічні принципи раціонального харчування людей, зайнятих розумовою працею.

Ответ:

Люди, які займаються розумовою працею, також потребують раціонального харчування для підтримки концентрації та продуктивності. Це означає включення в раціон продуктів, що сприяють здоров'ю мозку, таких як омега-3 жирні кислоти (знайдені в рибі, горіхах), антиоксиданти (у фруктах та овочах), багато білка для підтримки мозкової функції та незабутній водний режим для підтримки гідратації. Регулярні перерви на їжу також допомагають підтримувати оптимальний рівень енергії протягом дня.