Здоровий спосіб життя це-​

Здоровий спосіб життя - це концепція життєдіяльності людини, спрямована на поліпшення і збереження здоров'я за допомогою відповідного харчування, фізичної підготовки, морального настрою, і, безумовно, відмови від шкідливих звичок.

Ответ:

Здоровий спосіб життя - це концепція життєдіяльності людини, спрямована на поліпшення і збереження здоров'я за допомогою відповідного харчування, фізичної підготовки, морального настрою, і, безумовно, відмови від шкідливих звичок.

Що значить вести здоровий спосіб життя?

• правильно харчуватися (в раціоні повинні бути овочі, фрукти, горіхи, риба, молочні продукти, м'ясо, морепродукти, яйця, ягоди, а також пити більше води)

• займатися спортом, робити зарядку з ранку

• жити без шкідливих звичок ( куріння, вживання алкоголю, наркотиків)

• мати правильний розпорядок дня ( спати 8 годин, лягати та прокидатися в один час)



Объяснение: