составь план сообщения для первокласника на тему "как нужно беречь зрение"помогите пожалуйста

Что бы уберечь зрение , нужно меньше сидеть в телефонах , компьютерах , меньше смотреть телевизор. Лучше не сидеть в интернете, не играть иры в телефоне, компьютере , а лучше почитать книгу. Это и лучше и полезно

береч нужно не только свою красоту , но и зрение. Не сидеть много времени в телефоне и в компьютере это даёт хорошие зрение . много. овощей хорошо для зрение как морковь и капуста