ребят, помогите прошу вас.... Составить «Режим дня в однодневном походе»​

В горных походах примерный распорядок дня следующий: подъем- в 5-6 часов (в 3-4 часа); туалет, зарядка, завтрак - до 6- 7 часов (до 4-5 часов); движение - до 11-12 часов (до 9-10 часов или до тех пор, пока не будет пройден опасный участок на перевале или подходах к нему); обед, отдых, сборы - до.