проводя время за компьютером помните о своём здоровье
эссе
срочнооо​

Еще какие-то два десятка лет назад, когда компьютеры только входили в нашу жизнь, никто и не думал об их вреде. Но уже первое десятилетие их повсеместного использования показало, насколько человек слаб физически и морально.

Над манящими экранами гнулись спины взрослых и детей, обещая проблемы с позвоночником, а потом  и со всей опорно-двигательной системой. Яркость  и низкое разрешение экранов портили зрение, наушники изменяли слух. Малоподвижность грозила гиподинамией и кислородным голоданием. А еще к гастриту и набору веса  вели бесконечные перекусы, во время которых в пылу азарта потреблялись не самые полезные продукты: газировка, сладости, фаст-фуд.

Но не только физическое здоровье человека подрывалось в многочасовом и безрежимном  сидении за компьютером. Нарушалось психическое здоровье, к которому вели повышенная эмоциональность, недосып, переутомление. А это грозило  проблемами в учебе, конфликтами с родителями и сверстниками.

Технологии, которые так губительно сказались на здоровье каждого заядлого пользователя, сегодня решили помочь человечеству. Громоздкие компьютеры вытесняются мобильными гаджетами. С ними можно выйти на пробежку и выехать за город, общаться и читать в пути, работать в любом месте и положении.  Но это грозит нам новыми проблемами.

Что же делать, чтобы сохранить здоровье и не отстать от времени? Вы уже знаете о вреде компьютера. Значит, научитесь распределять время работы и отдыха, умейте играть и общаться не только в сети, но и в реальности. Дружите со спортом, путешествуйте, найдите себе хобби или заведите питомца. Живите в реальности.