правило попередження захворювань травної системи 1-6
Ответы на вопрос
Ответ: 1. Гігієна; 2. Споживати свіжі продукти, в яких не закінчився термін придатності; 3. Споживати корисні продукти; 4. Дотримуватися режиму харчування; 5. Їсти в міру; 6. Час від часу обстежуватися у лікаря.
Объяснение:
Відповідь:
1. **Збалансоване харчування:** Споживайте різноманітні продукти, багаті на вітаміни, мінерали та поживні речовини. Уникайте надмірного вживання оброблених продуктів та шкідливих добавок.
2. **Регулярні прийоми їжі:** Дотримуйтеся регулярного режиму прийому їжі, уникаючи переїдання та неправильних перекусів.
3. **Питна режим:** Пийте достатню кількість води для підтримання гідрації тіла та сприяння нормальному функціонуванню травної системи.
4. **Гігієна рук:** Завжди мийте руки перед прийомом їжі та після відвідування туалету для запобігання передачі інфекцій
5. **Уникання переохолодження:** Утримуйте оптимальну температуру для збереження нормальної роботи травної системи.
6. **Активний спосіб життя:** Займайтеся регулярною фізичною активністю, оскільки це сприяє покращенню травлення та загальному здоров'ю.
Пояснення: