ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!
1) Каковы два ключевых подхода к преодолению стресса?


-Компромиссный


- Эмоционально-ориентированный


-Эмоционально-подавляющий


-Проблемно-ориентированный


2) В чём особенность эмоционально-ориентированного подхода?


-Отлично работает в ситуациях, на которых мы не в силах повлиять


-Ключевой аспект метода — изменить своё отношение к ситуации


- Работает, когда возможно изменить ситуацию


-Ключевым аспектом метода является определить свои дальнейшие действия, опираясь только на логику и здравый смысл


3) Как выполняется техника релаксации «Мудрое принятие»?


-Прочувствовать, насколько сильно воздействовал на тебя стресс


-Выполнить мышечную и дыхательную релаксацию, обозначить границы стресса, отделить мысли и чувства от своей личности


-Представить, как высказываешь невежливым гостям всё, что о них думаешь


-Подумать, чему научила эта ситуация. Дать себе время на её принятие


4) В чём особенность проблемно-ориентированного подхода?


-Работает, когда можно изменить ситуацию


-Ключевым аспектом метода является определить свои дальнейшие действия, опираясь только на логику и здравый смысл


-Отлично работает в ситуациях, на которых мы не в силах повлиять


-Ключевой аспект метода — изменить своё отношение к ситуации