Помогите написать. доклад мой любимый овощ огурец.

Мой любимый овощ - это огурец.  Этот овощ богат кальцием, железом, йодом, а так же содержит витамины: A, B1, B2, B6, C, H и PP.  Огурец считается самым диетическим продуктом. Он состоит из воды на 98% Лечебными свойствами обладают семечки огурцов, они выводят лишний холестерин из организма. Огурец оказывает оздоравливающее воздействие на организм и кожу, улучшает память, а так же укрепляет сердечно-сосудистую систему.