Подготовить сообщение на тему: " Техника выполнения подъемов: "наискось", "полуелочкой"."

Ответ:

Сообщение " Техника выполнения подъемов: "наискось",                     "полуёлочкой" ".

Подъём полуёлочкой:

Этот подъём выполняется ступающим шагом наискось склона. Одна нога скользящим движением продвигается вперёд прямо, а другая становиться на внутренне ребро с развёрнутым наружу носком.

Подъём наискось:

Этот способ подъёма применяется на крутых склонах (13 – 16*), когда скольжение невозможно из-за плохого сцепления лыж со снегом.

При передвижении полностью отсутствует скольжение, отталкивание одной лыжной палкой заканчивается позднее, чем постановка другой, что ведёт к двойной опоре на палки. После выноса вперёд лыжа опускается на снег сверху, прихлопываением для улучшения сцепления со снегом.