Физкультура и спорт, вопрос задал revyakinaarina667231 , 1 год назад

Подъем «лесенкой», «елочкой». техника.

Ответы на вопрос

Ответил artemveselov2006
31

Лесенка: встать поперёк склона, закантовать обе лыжи, подниматься боком, почерёдно переступая лыжами, помогая себе палками.  

Ёлочка: встать лицом к склону, лыжи поставить пятки вместе носки врозь, закантовать обе лыжи на внутренний кант, подниматься почерёдно переступая лыжами. Палками опираетесь немного сзади себя, отталкиванием от палок помогаете себе подниматься.

Надеюсь правильно? =)

Новые вопросы