MS Word как добавить строку в таблицу?

нажимаем правой кнопкой мыши (при этом курсор должен быть в одной из ячеек таблицы). выбираем вариант "вставить строки" и дальше выбирает выше/ниже. соответственно, строка добавится выше/ниже строчки, где установлен курсор.

не совсем пойму "установить абзац". можно выделить нужный абзац. правой кнопкой нажимаем мышь. выбираем опцию "абзац".