Какой более эфективный способ прыжка

Ответ:

прыжок с места и прыжок с разбега

Объяснение:

с места- главное правильно принять положение перед прыжком

ноги на ширине плеч

толчок от двух ног

размах руками в полу сидячем состоянии

оттолкнулся,полетел,ноги переместился так, чтобы впереди тела, потому что сначала приземляешься на ноги,так прыжок будет эффективнее и длиннее

с разбега

делаешь разбег,разгоняешься, делаешь 3 широких шага(не помню как правильно называется) и толкаешься одной ногой

приземлиться нужно на обе ноги

Ответ: прыжок в длину

Объяснение: