Какие качества вы хотели бы воспитать в себе ? Что для этого нужно сделать?

Я бы хотела воспитать в себе чувство смелости. Оно мне нужно для того,чтоб не боятся высказать своё мнение,чтоб защитить того,кто нуждается в помощи.Как я могу воспитать в себе это чувство? Выполнять тренинги в интернете или пытаться проявить себя на практике.