как такое решать?,проходили отрицательные степени,дали тренинг ,а там все задания такие и вообще не понятно

решать, используя свойства степени...
для отрицательных показателей степени правила те же:
при умножении степеней с одинаковым основанием
показатели степени складываются,
при делении степеней с одинаковым основанием 
показатели степени вычитаются,
одинаковый показатель степени можно вынести за скобки...