Б. Что такое пищевая пирамида? В. Как организуется активный отдых? г. Соблюдаете ли вы режим дня?​

Ответ:

1. Пищевая пирамида – это схематическое изображение принципов здорового питания. Разработана она диетологами и, как обычная пирамида, имеет свое основание и верхушку. Придерживаясь правил здорового питания, человек составляет для себя продуктовую корзину, двигаясь от основания пирамиды к ее вершине.

2. Активным отдыхом называется вид досуга, который требует равномерного напряжения всех мышц организма.

Существует несколько видов активного отдыха, каждый из которых имеет свои преимущества.

• Спортивный туризм

Такой вид отдыха предпочитают люди, которые любят заниматься спортом. Спортивный туризм разделяют на несколько категорий:

пеший;

горный;

лыжный;

вело;

водный;

спелео.

• Оздоровительный отдых

Оздоровительный отдых выбирают люди, избегающие интенсивных физических нагрузок. Такой вид активного досуга может быть направлен на восстановление душевных сил и на лечение определенных заболеваний.

• Культурно-познавательный отдых

К такому виду активного отдыха относятся всевозможные экскурсии.

3. Здесь нужно написать, соблюдаете лично ли Вы режим дня (или есть ли он вообще).