300 отжиманий за 10 минут
Ответы на вопрос
Відповідь: Нашел в интернете пару методик для постепенного увеличения количества отжиманий
Но комментарий людей, которые занимались по ним я не видел
Может быть и здесь кто то что то знает и расскажет?!
ps
200-300 раз каждый день не нужно, такой цели нет, нужно например, чтобы можно это было сделать раз в месяц, а в остальные дни гораздо меньше
Пояснення: Рекордное число отжиманий за 1 (один) час.
3416 раз в течение одного часа отжался Рой Бергер (Канада) в "Сентрал Канада Экзибишн" (Оттава, Канада) 30 августа 1998 года.
Рекордное число отжиманий за 1 (одну) минуту.
124 раза за одну минуту отжался Кэмпбэлл Пентни (Новая Зеландия). Рекорд был установлен в "Такапуна Атлетик Клаб" (Новая Зеландия) 3 августа 2002 года.
Рекордное число отжиманий на одной руке за 1 (одну) минуту.
120 раз за одну минуту отжался на одной руке Иван Де Вебер (Швейцария) во время программы "Шоу рекордов" в Мадриде (Испания) 23 октября 2001 года.